ととのう

どうも最近夏バテ気味なので、また、KOMOREBI(源泉かけ流し温泉　佐賀の湯処　こもれび)に行ってきました。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分をいつもは3セット行うことで「ととのう」状態になります。この「ととのう」とはなんと表現したらいいのか難しいところですが、身体が軽くなって気持ち良くなる感じ、ちょっとしたトランス状態(マラソンとかのランナーズハイ)になるような感じです。

しかしながら今日は1セット後の外気浴でうかつにも1時間程寝落ちしてしまい、妻と2時間後に待ち合わせをしている為慌てて2セット目を行いましたが3セット目は時間が足りずに断念。ちょっと物足りない気分でしたがなんとかリフレッシュすることは出来たようです。