がばい健康企業 | 南田産業株式会社

先日、がばい健康企業宣言の取り組みの一環で、協会けんぽさまにお越しいただき食生活に関する講習を開催していただきました！

健康づくりに欠かせない「食事」の重要性を教えていただき、体内時計の役割や機能させるコツ、朝食の重要性などをわかりやすく説明していただきました。

私は、体内時計が乱れる主な要因にいくつも該当するものがあったので、健康のために意識して生活しないといけないなと思いました！

特に朝食はいつもパンしか食べないのが習慣になっているので、少しずつ改善していこうと思います！

これからも、社員の方の健康づくりに役立つ講習や情報をどんどん発信していきたいです！